Wim Hof Methode fundamentals workshop
Ervaar de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: mindset, ademhaling en kou in deze workshop waar het gaat om het (leren) voelen van je lijf en de fysieke sensaties te omarmen. Het gaat je heel veel gezondheidsvoordelen opleveren zowel voor lichaam als voor geest.
Haal meer uit jezelf
De dag wordt begeleid door Maria H.J. Geelen. Ze behandelt de theoretische achtergrond van de methode zodat je de nodige kennis hebt over wat er fysiologisch in je lijf gebeurt. Je leert de Wim Hof ademhaling, je versterkt je focus en mindset, zodat je vol vertrouwen het ijsbad in stapt. Je bent na deze dag in staat de methode zelf thuis te doen. Kijk voor meer info: https://degoudenpiramide.nl/whm-fundamentals/
Een geweldige dag met precies de juiste ingrediënten waarvoor ik kwam.
- Trees Muijlaert
Inge
Mooi om via deze workshop weer wat meer over mijn lichaam te leren en beter te leren ontspannen.
Willem Aberson
Bedankt Maria, voor je aanstekelijke enthousiasme. Mooie opbouw van de dag, met het ijsbad als hoogtepunt
Rein Lauwaert
Het was een hele belevenis. Het ademhalen, het eerste ijskoude voetenbad, de handen daarna, de heldere uitleg over wat er gebeurt in het lichaam. Het zijn allemaal stapjes naar het grotere werk: het ijsbad. Ik heb hier nog dagen profijt van en rust in het lijf.